Véritable apport énergétique, la myrtille est source de vitamines B, C (20mg/100g), E (2mg/100g) et P (les flavonoïdes, 25g/100g).
La myrtille apporte également à votre corps un certain nombre de minéraux soit 300mg/100g : du potassium qui domine sur le fer, le magnésium, le calcium, le zinc et sur les autres oligoéléments. Peu calorique, ce fruit possède des vertus antiseptiques, désinfectantes et diurétiques.

Sa consommation limite ainsi les risques de maladies cardio-vasculaires et de mauvaise circulation sanguine. Ses anthocyanidines préviennent les affections liées aux yeux comme la cataracte. Ils sont une véritable protection des tissus du cerveau et affermissent les capillaires.